日大記録会と関カレ1日目

日大記録会（2009.5.6）

110mh　16秒52
400mh　58秒24

先の日大記録は非常に調子が良かったにもかかわらず2時間程度の遅延により、再び16秒ランナーに戻ってしまった。
しかし、コンディションが悪くても15秒出せるくらいじゃないと今後戦えませんね。

ヨンパーは一応自己ベスト。トッパーより先にあったし、一台目足が合わなかったにもかかわらず、」
7台目までもったし、無理矢理逆脚もできたし、まあ次回に備えましょう。



関カレ1日目

４繋
４２秒６?

今回は３走の出場とのことで渡す難しさを久々に思いだす。
緊張なくT井さんとの間で意外と普通にスタートできた。
N田との間ではN田スタート１歩目で躓いて、オッと思ってしまったが、
一応渡すことができた。

課題としては出がやっぱり他の人と比べて遅いので、
そこをはやくすることと、足の調子があまり良くないので
そこを…

ピーキングとして
朝ごはん　１合卵２個納豆
昼ごはん　豚丼味噌汁←吉野家に鮭定がなくてミスりました
間食　バナナ（３時間前）、ウィダー、はちみつレモンジュース
で
まあまあ足以外は調子よい。柔軟性など

吊りそうになった要因は
膝の動きが悪いのと
前日の３０分ウォーク（調整）は長すぎたかも