木

今日はシンスプリントぽかったので練習は自重して
補強等に抑えた。


シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）（Medial Tibial Stress Syndrome）とは、下腿内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生することが特徴。

ネットで調べたところ、治療法は休養と入念なストレッチとアイシングらしい。

参考文献
www.cramer.co.jp/care/shinsplint.htmlなど