火

200×5(睡眠不足でキツかったので6本のところ1本休んだ)

フォームチェックが目的。スピードはそんなに要らない。
肩の力を抜き、撫で肩意識、ピッチや腰の高さはまだ考えなくて良い とo先輩のアドバイス。

朝:ラーメン

昼:チキンカツ
御飯味噌汁
サラダ等

夜:塩カルビ
御飯
バランス惣菜

夜食:ふがし