火

(120×2)×3
スクワット60k
デッド70k
クリーン35k位
レッグカール30k

先週吊った左足が心配なので余りスピードは出さないようにした。あとデッドリフトは胸を水平に下ろすのが良いらしい。

あと今日は不覚にも11時頃起床して、昼にはいいともを半分位見てしまったが、02時までスポーツサイエンスのレポートと英2の課題をやって仕上がったのでよしとしよう。

朝:コンフレ

昼:御飯
味噌汁
キュウリツナ
鶏胸

夜:御飯
香味焼
野菜バー