土

ウエイト
腹筋500
背筋100
スクワット50k
ベンチ50k
デッドリフト50k
s原先輩にデッドの時、背中が曲がっていると注意されたので気を付けようと思う。あと、意識するのはお尻の辺り。

朝:スナックパン

昼:バリューセット

夜:まかない