冬短合宿2日目

朝:
坂30×10×3(R:20min)

太股が痛くて、ボロ負けでした。ピッチを上げようとしたが、なかなか難かった。

昼:
二軸走法のドリル
バスケ

二軸走法はビデオ以上に、難しくマスターするのは難しそうだった。

朝:
御飯
味噌汁
鮭
オムレツ

昼
カレー
サラダ
コンソメスープ
プロテイン

夜:
豚カツ
酢の物
冷や奴
サラダ
御飯
味噌汁
プロテイン